E. 198.  CREATIVIDAD:                       

    En nuestro día a día apenas nos surgen ocasiones para ser creativos ni para cuidarnos o disfrutar, dejando que nuestros pensamientos automáticos dirijan nuestra vida; sin embargo focalizar y concentrarse en generar nuevas ideas y soluciones pensando fuera de lo convencional, explorar un estado flow de la mente de máxima motivación, dejándola divagar, descubrir, curiosear, arriesgar, inmerso en una actividad, tiene importantes repercusiones en nuestro bienestar mental.   

     Encontrar un espacio y un momento en nuestra cotidianeidad, para imaginar o pensar en algo nuevo, dedicando unos minutos al día en centrar la mente en una actividad gratificante: colorear, dibujar, danzar, escribir, recortar, coser, improvisar música o simplemente idear qué actitud o postura tomar ante una situación desagradable o problemática, no importando si me equivoco o si es bonito o feo, sin otra intención que buscar ese sentimiento placentero relacionado con lo que estoy haciendo, es una magnífica forma de cultivar un cerebro feliz.

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